Aula ao vivo e online
Cabeça a mil e corpo no limite? Venha entender o que fazer antes de chegar ao colapso.
Nesta aula vamos fazer o Raio X da Ansiedade para você perceber como estão suas emoções, e eu vou te mostrar o mecanismo oculto que mantém mulheres ansiosas, exaustas e repetindo padrões. E como você pode aprender a acalmar o corpo e clarear a mente antes de chegar ao colapso.
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Do corpo em alerta ao corpo que aprende a se acalmar
Perceber e intervir.
Antes do colapso, você escolhe diferente.
Você já tentou de tudo e a cabeça continua a mil
Você já entendeu tudo na cabeça e agora quer o corpo junto. Já fez terapia, leu, assistiu, tentou meditar. E mesmo assim repete as mesmas respostas: ansiedade, exaustão e a sensação de que está sempre devendo. Você se reconhece em alguma destas frases?
- Tem mil ideias e não tira nenhuma do papel.
- Cuida de tudo e de todos e esqueceu de cuidar de si.
- Não desliga nunca, não dorme direito, vive no limite do corpo.
- Diz sim pra tudo, mesmo sem querer, e vive sobrecarregada.
- Se sente paralisada, sem saber que caminho seguir.
Não é falta de força de vontade. É um corpo que ficou tempo demais em alerta.
Se você se reconheceu em uma só dessas frases, essa aula é para você. Reserve a terça, 20 de outubro, às 19h para cuidar de você.
O que você vai ver nessa aula
Por que só a cabeça não resolve
Você entende, analisa, se cobra para pensar diferente. E o corpo continua em alerta. Vamos olhar para isso com calma.
Os sinais antes do colapso
O corpo avisa baixinho, antes de gritar. Você vai conhecer o caminho para perceber esses sinais cedo o suficiente para escolher diferente.
O Protocolo Chega de Ansiedade
Acalme o corpo, escute o que você sente e use essa clareza para agir. Um passo de cada vez, até sair da inércia. No final da aula, eu apresento o Protocolo para quem quiser seguir esse caminho comigo.
Quem conduz
Chislei Loureiro
Psicóloga para mulheres há mais de 20 anos: são centenas de horas de atendimento individual e em grupo. Nesse caminho, percebi que elas avançam mais rápido quando praticam ações simples, com constância. Entre as minhas formações estão psicotraumatologia, focalização, experiência somática e hatha ioga, além do mestrado em Análise Institucional.
A minha experiência nasceu de duas bases. A primeira foi vencer os desafios da minha própria vida: vivi síndrome do pânico, depressão, transtorno alimentar e ansiedade generalizada. Eu sei o que você sente porque já passei por isso.
A segunda foi ajudar outras mulheres com desafios semelhantes. Com muita experiência e prática, construí estratégias para saber o que fazer antes do colapso. Por isso eu repito uma ideia:
Antes de mudar a vida, é preciso construir um corpo capaz de sustentar a vida que se deseja.
Essa aula é para você se
- Vive com a cabeça acelerada e o corpo cansado.
- Já tentou muita coisa e quer um caminho estruturado, prático e testado.
- Precisa de um caminho que caiba na sua rotina, sem virar mais uma tarefa para dar conta.
Sem milagre, sem enrolação
Isso não é fórmula mágica e eu não prometo uma vida sem ansiedade. O que eu mostro é um método para você perceber os sinais antes do colapso e agir diferente a tempo. Um método que você leva para todas as áreas da vida: trabalho, família, dinheiro, decisões e, principalmente, a sua relação consigo mesma.
Terça, 20 de outubro, às 19h. Venha como você está.
Cansada, com a cabeça a mil. Você não precisa chegar bem para começar.
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